脈衝光

教師/家長/孩子都一定要看的一部電影-小孩不笨2《小孩不笨2》以新加坡競爭激烈的教育文化為背景，真實反映青少年在學校及家庭裡所面對的壓力。惟本片深入探討父母與子女之間因彼此缺乏溝通而產生的代溝、反映家長管教子女時所面對的困難的主題，永不落伍，放諸四海皆準。 《小孩不笨2》透過TOM, JERRY及成才的故事，讓我們看到孩子們不只是需要關懷和愛心,他們也期待父母親給予他們賞識和肯定。本片讓父母反思- ”天底下沒有教不會的小孩，只有不會教的父母”這句話。《小孩不笨2》受到香港教育界的極大關注，並得到香港教育城大力支持，推薦為父母與子女本年必看電影之一。http://www.inotstupid.com/inotstupid2/index.htm.

豬年快樂 萬事如意春到~福到~金豬來報到! 新年到~好運到~財神來報到!~心想"豬"事成~歡喜金豬年~金豬報喜~  祝福您 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

珍惜這是個真實的故事這是發生在廣播節目中陳述出的一段感人的深情故事我在此將他分享給各位同學這不是電影情節也不是小說這發生在我們現實生活之中.............一個母親娓娓道出了二十年前的這一段往事......當時是一個適合戀愛的季節,時節的風息,柔人的雲霞,在在為了愛情流露著戀曲甜蜜,一位癡情的女孩在屏東火車站,打算北上與服役中的男友約會,他們打算在台北車站碰頭,也許數個小時的車程,換來的只是一場擁吻,但是女孩卻抱著無盡的期待與希望.就在火車進站前,她突然發現身上的現金和錢包,不知何時卻被扒走了.當時,她找遍了屏東火車站的每一個角落,急切與擔憂的心情盈遍了她整顆心,最後,她不得不放棄了希望,前往派出所報警.可是,另一頭的台北火車站,時間已經過了晚上十點,人潮漸漸的稀少了.在西邊側門售票口等待愛人的男孩,心情由喜悅,甜蜜,轉而焦躁,不安,最後他錯過了收假的時間,繼續等待 無法前來赴約的女孩.無法前來赴約的女孩...這位男孩一直等到凌晨三點五十分,從期待,憤怒,等到哀傷,絕望,他難過的不是回營後的嚴厲處分,也不是掉到外島的無奈絕望,而是他的心已冷冷的死了!癡情的女孩心想,男友在回營後,應該會與她聯繫,屆時在說明沒有赴約的理由,相信她會諒解,只是,女孩寫了近百封的的情書,卻都石沈大海,沒有收到任何的回音,在男孩被調到外島後,兩人終告分手.十四個月後,這名女孩在父母的安排下結婚了,但是一年多沒消息的男孩,卻在婚禮場上出現了,他見了女孩,只問了一句話:"跟我走?現在."絕望的女孩當場淚灑喜宴會場,在親朋好友的祝福下,他已無力作任何的決定,女孩倉皇失措??,哀怨的回答:"這不是電影........"男孩無語地落寞離開了.只是,悲劇卻才正式上演.這位母親敘述,他十九年的婚姻生活,在先生的拳腳和酒瓶中渡過,如果不是因為兩個可愛的兒女,她早已失去生存的勇氣.電話那頭,聲音哽咽的母親,透過CALL-IN的話筒,沙啞的說:"那個扒手,不只偷了我的錢,而是毀了我一生的幸福."事隔數日後,廣播員接到了一封厚重的來信......因為,當廣播員在轉述這段故事的同時,一位正在客廳喝酒的聽眾,清楚的聽見了這段情史,他哭了,來信說到...........當年這個性情倔強的男孩,今年四十二歲,未婚,獨居,而且依然和十九年前一樣, 深深愛著那位留有一頭長髮的女孩...................或許我陳述的並不深刻只是或許我希望各位同學知道明瞭小說中的故事或許絕大部分太過神話了只是在我們現實之中深刻的情感依舊不會不如小說中的那麼動人或許像故事中的彼此相愛之甚的人我們一生之中並不一定真能有緣相遇只是希望各位同學真能明白正因為我們不知道我們一生中的那一個人到底是誰更不知道她到底何時會走入我們的生命每一場真實的相戀我們都應該好好珍惜把握不要等到失去之後才明瞭我們失去了多麼重要的人後悔....而後再去挽回...只是.....並非每個人都有機會重新開始的了....珍惜你身邊的那個人...才不會失去了任何一個等待一生中唯一的那一人的機會..... .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

藍色的回憶(End)「咦！翔雲你怎麼來了？」夢縈驚訝的語中有著幸福的氣息，任誰都能體會的溫馨。 「麼晚了，有點擔心就來了。況且明天還要會見幾個大客戶，須要早點休息。」翔雲溫柔說著。 「嗯！祈得和翼羽再見了，有空再聊一聊。」 　　　　　　　※　　　　　　　※　　　　　　　※　　　　　　　※ 　　看著翔雲和夢縈相擁離去，祈得有點落寞：「我很傻是不是？」 「不會啦！說真，我很佩服你的執著，為了一段虛無飄渺的感情，而能痴心這麼多年。」 「妳倒底是要損我還是捧我？」 「你說呢？可是為什麼你剛才會有......」 「這麼大的轉變是吧？可能吧！突然頓悟她變太多了，我卻只留在原地踏步。怎麼啦？妳有什麼感言發表。」 「反正事情都告一段落，再說下去又有何用。不過我倒希望你是那無情無意的人，起碼你會很快樂而我也比較容易交差。」 「什麼意思？」余祈得雙手插在褲袋中，一副準備接招的樣子。 「還說呢！今天晚上我的生日派對你不是不參加，人家都跟我那些死黨說好了。看我怎麼下台，你分明是跟我過不去。」翼羽知道也許現在還不是，但是她真的很希望能有這麼一天，她跟余祈得可以成為手挽著手公開的戀人。 「好吧！我去。」 　　翼羽一怔不敢相信自己的耳朵：「你......說什麼？」 「我說我去啊！」 「真的，好棒喔！」翼羽高興的失去常態。 　　落日餘暉中翼羽靈巧的身影，彷彿神話中善良可愛的小精靈。看著她，祈得埋藏心中多年的倩影漸漸與現實重合。 　　卻又在剎那間剝離碎散，只剩真實的翼羽。 　　祈得不明瞭為什麼能把心事告訢翼羽，是她的天真無邪省了自己還是根本就把她當作夢縈的替身。 　　那又為何看到的是翼羽的面孔，難道是不敢告訴自己原來自己也是薄情又多情的人。 　　人終會長大，小時候的愛也會有終點！ 　　　　　　　※　　　　　　　※　　　　　　　※　　　　　　　※ 「小羽妳過來。」祈得叫住正在跳來跳去的翼羽。 「什麼事？」翼羽紅通通的臉蛋有著掩不住的興奮。 「這個給妳。」祈得解下頸鍊給翼羽。 「好漂亮喔！這不是陸夢縈送你的，為什麼給我？」翼羽疑惑看著祈得問。 「小傻瓜，送給妳當禮物祝妳生日快樂。它對我而言是一段珍貴的回憶，希望妳不要嫌棄。」 「我才不會呢！我真的好高興。」翼羽開始覺得自己越來越有希望了。 「喜歡就好。」 「得，你好像都沒有告訴過我，她是在什麼情況之下送你這個鍊子，如果你不願說也沒有關係。」 「我沒有告訴過妳嗎？我以為我對妳已經說得夠多了。」 「才沒有哩！你的心始終有所保留，沒有全部給我。」翼羽別有深意地說：「願聞其詳，洗耳恭聽！」 「小呆瓜，幹啥那麼文謅謅。我可以告訴妳但是妳不可以笑我。真諷剌她也是在這裡送我，而情形......」 　　　　　　　※　　　　　　　※　　　　　　　※　　　　　　　※ 翼羽的雙眸深深鎖定祈得，那少扣兩顆扣子微微坦露的胸膛缺乏頸鍊的點綴顯得空空蕩蕩。也許是晚霞映照的關係，翼羽發覺祈得黝黑的瞳中，有款款柔情流動。 　　　　　　　　　　　　　　End .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

狗魂「老李！今天抓到不少喔！」另一名男子走過來看著今天的成績，嘴角露出了陰險的微笑。老李好不容易將所有籠子提下車，他喘呼呼的擦了擦汗，罵道：「你媽的，上面那些傢伙只會叫我們要清除流浪狗，做起來有多累他們知不知道阿！」另一名男子苦笑了一下，「別抱怨了啦！有錢拿就好啦！快把這些砸種狗給處理掉吧！」老李奸笑了一下，他動了動他那龐大的啤酒肚，從一個籠子中抓出了一隻狗，說：「錢兄啊！今天你又想出什麼變態的遊戲了嗎？」被稱為錢兄的男子往旁邊拿了一根水管，手將水龍頭轉了開來，「老李！把那隻狗的嘴巴給我張開來！哈哈！今天給那些狗來個清水破肚！」老李雙手將狗抓到水管前，在老李手中的狗不斷掙扎，儘管嘴巴已被繩子束縛了起來，但仍是用爪子在老李的手上抓了一道血痕，老李大聲罵道：「娘的咧！砸種狗！連老子也敢抓！讓你瞧瞧老子的歷害！」老李往身後掏出了一根棍棒，用力朝狗頭上敲了下去。狗哀叫了一聲，軟趴趴的倒在老李手中，眼見是不活了。錢兄大笑著，「這隻被你打死了啦！再去抓一隻來啦！」老李將手中的死狗往旁邊的一個袋子裡一丟，回過身往另一個籠子中抓出一隻狗來，關在籠子內的狗們看到剛剛的景象，早就嚇傻了，哪敢反抗？「來，乖狗狗，把嘴巴張開喔。」錢兄把水管伸向狗被繩子束縛住的嘴巴，錢兄找了個縫隙，將水管塞了進去，「乖狗狗，乖乖喝水喔！哇哈哈！」錢兄變態的大笑著。狗的嘴巴中不斷傳來咕嚕的水聲，水管中的水正不斷灌入牠的身體內，老李抓著狗，大笑著：「哈哈！錢兄！你想出來的遊戲一天比一天更變態啊！」「哪裡！更變態的還沒出來咧！」直到從狗眼窩中也冒出水來，錢兄和老李才放下了手中已經被灌的圓鼓鼓的死狗，丟到了袋子內。就這樣，老李與錢兄一個個的將籠子內的狗一個個抓來灌水，在一個個丟入屍袋中，直到籠子空了。「我說阿。」錢兄將水管收了起來，說：「下次我們在這些狗的屎門上插上幾根鞭炮好了！哈哈！到時一定熱鬧非凡阿！」老李費力的將裝著死狗的袋子綁了起來，說道：「娘的咧！你還真不是普通的變態耶！改天就來試試看！」他隨即拖著袋子往後頭移動。老李與錢兄兩人從事這種職業已經長達兩年，他們倆人負責清除路上的流浪狗，原本是以安樂死的手法，但慢慢的，兩人覺得都一樣是殺狗，乾脆來點不同的吧，於是兩人每天研發著新的殺狗方法，來實行在抓回來的流浪狗上，對於此事上級也不想多問，反正他們能將流浪狗清除掉就好了，也不想管他們用什麼方法。隔天，老李來到停車場，將所有抓狗的裝備準備就緒，「娘的咧！錢兄現在怎麼還沒來！」老李看著錢兄空空如也的車位，他隨便找了個同事問道：「喂！你有沒有看到老錢阿！」「老錢阿.....」一名同事搖了搖頭，「今天還沒看到他，大概還沒來吧！」「娘的咧！老錢這傢伙平常都很守時的啊！」老李隨手拿起行動電話，撥了錢兄的住家電話，「娘的咧！都沒人接！他是昨天殺狗殺太多累死了喔！」老李坐上補狗車，打算直接去錢兄家找人。老李按了兩下電鈴，沒人應門，錢兄的車還停在門口，應該還沒出門，「娘的咧！錢兄是睡死了喔！電鈴都響了還起不來！」老李一邊罵一邊拿出錢兄給他的鑰匙，是錢兄為了以防萬一而給老李的，在這天終於派上用場了。老李進入了客廳，電視還沒關，桌上擺放著幾瓶啤酒，還有幾碗買來的滷味，「錢兄也真是的！電視都沒關，飯也吃一半就跑去睡了.....」老李一邊唸一邊走向臥室。「喔！娘的咧！」老李剛踏進臥室，腳似乎被什麼滑到，狠很的在地上摔了一跤，「娘的咧！是什麼東西啦！害老子摔倒！」老李一邊揉著屁股一邊爬起來，這一看差點嚇出病來，絆倒他的竟是一攤鮮血，「怎麼會有血！錢兄！錢兄！你在哪！」老李喊著。老李看到床後趕到一陣反胃，差點沒把早上吃的豆漿油條吐出來，一條床單已經被染成紅色，床上還有著一些像是內臟的東西。「靠！這是啥啦！」老李跌跌撞撞的衝進浴室，嘩的一聲朝馬桶吐了起來。等他將頭從馬桶中抬出來後，又看到了比剛才更要震撼的一幕，錢兄整個人半作半躺的靠在浴室角落，嘴巴含著一根水管，水管接著水龍頭，而水還開著，錢兄整個人已經被灌的漲大為原來的三倍，肚子圓圓的鼓了起來，錢兄的五官不斷咕嚕嚕的流出水來，讓老李又在馬桶上多吐了一陣子。「娘的咧.....怎麼會這樣.....」老李搖搖欲墜的走出浴室，也不管錢兄在浴室的屍體，「要先報警才行.....」老李拿起電話，撥了警察局的電話。「快接阿.....這些爛警察.....」老李急迫的拿著電話筒，喀的一聲，終於有人拿起了電話筒，「喂喂喂.....」老李急忙開口，「這裡死人了啦！你們快點派人來啦！」但從電話傳來的，並不是警察局的聲音，而是叫聲，狗的叫聲。「這.....什麼阿.....」老李感到自己握著話筒的手正在發抖，他想掛上電話，但手卻又不聽使喚的握著話筒靠在耳朵上。話筒中傳來的是「坳凹嗚.....」的哀叫聲，讓老李覺得心驚膽跳，這聲音卻慢慢變了，從哀叫聲慢慢變為吼叫聲，越來越大聲，彷彿要將老李的耳膜給震破似的。老李好不容易才控制住了自己的手，用力的將手中的話筒掛到電話上，「娘的咧.....想嚇老子嘛.....」老李驚魂未定的喘著氣。但他慢慢覺得有點不對勁了，他明明已經掛上了話筒，為什麼耳邊還是聽的到陣陣的狗叫聲？而且.....好像就從身後傳來的？老李猛的一個轉頭，只看到了一個血盆大口朝他撲來，接著是一片漆黑，以及咬斷脖子的喀喳聲。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

爸爸，我不要洗澡「呵呵呵．．．．．」我轉身進去家中，再搬出一箱行李。沒看到她？呵呵呵．．．．．．我看著一箱打開來的箱子，裡面躺著一具女屍，那是我的女兒．．．．．．　　　　　　*                                 *                                *　　　　　　　　　我翻著家計簿，「又透支了．．．．．．！」用力敲打桌子，發出一聲重擊。「咳咳咳，爸、爸爸，你、你怎麼了．．．．．．咳咳咳．．．．．．」女兒微弱的聲音從房間傳來，更增我的煩悶。「沒什麼，妳吃藥了嗎？」我走進房間，拍著她的背。瘦弱的身子不堪一擊，雙頰凹陷，慘白的膚色，穿著稍嫌太大的衣服，她就是我那同樣體弱多病的前妻所留給我的"遺物"。每次為了支付她的醫藥費，總是害我的生活費大大縮短，經濟拮据，三餐都得吃泡麵維生。這種日子我過不下去了！她又不是我親生的女兒，憑什麼要我養她呢！我的眼神透出一絲陰狠，瞪著因重病而視力減退，看不到我的表情的女兒。要擺脫這個拖油瓶，只有．．．．．殺了她！「爸爸，你剛剛為什麼要生氣？」女兒問，「是不是．．．．．我拖累到爸爸了．．．．．？」一臉傷心難過。「呵，怎麼會呢？」我假裝溫和的說：「來，爸爸帶妳去洗澡吧。」說著便帶著她到浴室去。「洗澡．．．．．好，我最愛洗澡了．．．．．」女兒蒼白的臉上有著微微的笑。「妳先在這坐著，我去放水。」我把她帶到浴室，脫了她的衣服，露出瘦骨嶙嶙的身體。我把水塞塞住，打開淺紫又帶點透明的水龍頭，讓水流到浴缸內。隨著越來越多的水被儲存至浴缸內，我的表情也越來越猙獰。彷彿看到了未來擺脫她之後的幸福景象，我不禁「嘿嘿嘿」了幾聲。女兒啊女兒，妳千萬不要怪我，是妳自己的命太差！我放好水之後，把女兒扶進浴缸，「女兒阿，水溫還好吧？」我假意的問著，呵，連我自己都佩服我的演技了！「咳咳．．．．．還好．．．．．」女兒用手撈起一些水潑到自己身上，「謝謝你，爸爸．．．．．．」抬起頭來看著我，臉上虛弱的微笑著。「不用謝我，我只是做個人情，讓妳可以不用被燙，而是慢慢的淹死！哈哈哈哈！」我哈哈哈的狂笑幾聲，隨即把她的頭壓入水裡，看她不停掙扎，水面不停冒泡，最後不再有動靜。「死了吧？」我鬆開手，只見已經沒有氣息的她隨著我的放手而浮上水面。我在客廳找來足以容納她的箱子，將濕淋淋的她放進去，打算幾天後搬家，順便將她處理掉。　　　　　　　　*　　　　　　　*　　　　　　　*　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　搬家已經三天了。我愉快的唱著歌，一邊在浴室脫著衣服。屍體已經被我放進河裡沉下去了，無聲無息，完美無缺。沒有她這個拖油瓶，我日子過的多輕鬆啊！想買什麼就買，不用天天計算著花用！我脫完衣服，整個身體泡進水裡。「好舒服啊．．．．．．」我不禁說。突然我的頭像是被人壓著一般，不由自主的沉入水中。「咕嚕嚕．．．．．．這、這是怎麼回事．．．．．．？」我想起身，卻被那股力道給強壓回去！在水中的我睜著大眼，雙手揮舞，掙扎著。隨著我的劇烈動作而波動的水面上突然出現了女兒的臉，她正用著哀傷的表情看著我。「爸爸．．．．．我不要洗澡．．．．．．」 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

逆境 轉 心境火車上，坐著一對夫妻。 先生彬彬有禮，而太太卻一路上不停地抱怨著。 不是嫌倚子髒，就是嫌風太大，不然就罵車上的服務小姐態度不好，好像沒有一件事讓她覺得滿意，讓她看得順眼。 先生禮貌地跟鄰座的人打招呼，當別人問他們從事何種職業時，先生說：「我是工程師，我太太是製造家。」 別人好奇的問：「尊夫人製造什麼產品？」 先生笑著回答：「她專門製造不愉快！」 我們每天早上醒來，就只有兩個選擇：希望這一天過得快樂還是不快樂。 其實這只是一種心境的差別，就看我們自己的決定了！ ?愉快的生活，是由愉快的思想所造成的。─牛頓? 我有個朋友在公司裡的人緣很好，他性情很好、待人和善，幾乎沒人看他生氣過。 有一次我經過他家，順道去看看他，卻發現他正在頂樓上對著天上飛過來的飛機吼叫，我好奇的問他原因。 他說：「我住的地方靠近機場，每當飛機起落時都會聽到巨大的噪音。後來，當我心情不好或是受了委屈、遇到挫折，想要發脾氣時，我就會跑上頂樓，等待飛機飛過，然後對著飛機放生大吼。等飛機飛走了，我的不快、怨氣也被飛機一併帶走了！」 回家的路上，我不禁想著，怪不得他脾氣這麼好，原來他知道如何適時宣洩自己的情緒。 一味的壓抑心中不快，並不能解決問題。 在生活步調緊湊繁忙的現今社會中，人人都應學習如何舒解自己的精神壓力，如此才能活出健康豁達的人生！ ?一些壓力是必須的，就像船，必須要有些東西去壓船，才能航行─叔本華? 洞庭湖每臨冬季就乾涸，大部份的魚蝦都被漁夫打撈走。 可是在湖裡有一種叫泥魚的，牠卻有牠的求生之道。 每遇冬天，泥魚就將全身滾進濕泥裡，然後口銜泥水，靜止不動。漁人乍見，總把泥魚誤以為泥巴，讓牠幸運逃過一劫，等到來年春暖水來，泥魚就洗盡身上的泥巴，快樂地游入水底。 像這麼微小的泥魚，都知道要順應環境求生存，身為萬物之靈的我們，又怎能受挫於逆境，而一蹶不振呢！ 在人生中，也許我們輕輕跌了一跤，就賴著膝蓋疼，要別人扶我們起來；可是我們看看擂台賽上，拳王泰森被擊倒，又有誰來扶他呢？ 他必須靠著自己的努力站起來，而且只有短短十秒鐘而已。 能再站起來，就可以再戰，可以再成為拳王；如果倒下去了，機會就沒有了。 ?人活著就應該是個不屈撓、鬥不垮的強者───海明威? 生活是自己的 全看你自己如何選擇 每天早晨起床時 給自己一個微笑 再大的困難 也沒什麼搞不定的 希望你天天快樂 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

白領消除辦公易怒綜合症有秩序的生活會使你每天頭腦清醒，心情舒暢。每天下班前整理好辦公桌，定期清理電腦中的文件和電子郵件都是必要的。最新研究表明，雜亂的辦公桌容易讓公司的職員生病。這是辦公室工作人員又面臨的一個新的苦惱——“辦公易怒綜合症”。 　　有關的研究報告指出，經常性長時間工作、雜亂的辦公桌以及錯誤的坐姿，是導致這種新的都市病發生的主要原因。在接受調查的2000人中，67%的人表示他們坐在辦公桌前的時間比兩年前增加了；大約有40%的人說經常因辦公桌上雜亂的紙張、用品而發怒。 另有35%的人說他們正承受著背部和頸椎疼痛，而且也知道自己的坐姿不正確。但大多數沒有注意到的一個事實是，辦公綜合症發展得非常快，用不了多長時間，你就可能由老是感覺不舒服，發展成慢性病，這種病有可能終結你的職業，在許多方面影響你的生活質量。 　　研究人員表示，在工作時安插小段的休息時間，使辦公桌更具個性化，諸如此類的措施都可以減少生病的機會。所以研究人員建議： 　　1.如果把更多注意力放在整理辦公桌上，將減少精神壓力和健康風險； 　　2.通過改正坐姿，可以避免出現一些不良後果； 　　3.從日常辦公活動中拿出一定時間休息或鍛煉，則能減少疲勞帶來的危害； 　　4.有規律地休息，不僅能提高工作時的專心程度、全面恢復健康狀態，還能增加與同事交流的機會； 　　5.大膽地表現自我，儘量讓自己的辦公桌體現你的個性，讓你想到工作之外的生活； 　　6.保持冷靜，多喝水，保持室內適宜的溫度，可以使你更加精力充沛。 　　所以，要重視自己的工作環境與健康的關係，就要自己親自整理辦公桌，不要讓別人替你整理。 office病症之外科大掃描 病症：滑鼠手 　　不適表現：在電腦前工作一段時間後，手掌、手腕或前臂時有脹痛的感覺，晚上尤其嚴重。拇指伸展不自如，有疼痛感，嚴重時手指和手部都虛弱無力。 　　診斷：長時間手腕保持固定的傾斜姿勢，腕部肌肉緊張造成的局部不適。 小處方：1.調整電腦桌上的鍵盤和滑鼠的高度，最好使其低於採取坐姿時肘部的高度，最多和肘部等高。 　　2.手腕保持自然姿勢，儘量養成習慣靠臂力來移動滑鼠而不用腕力。 　　3.購買滑鼠時，選用弧度高、接觸面寬的款型，不要貪漂亮選擇過小的滑鼠。 　　4.嘗試左右手交換使用滑鼠，減少單手使用滑鼠的時間和壓力。 病症：肩周酸痛 　　不適表現：頸部僵直、兩肩酸痛、精神萎靡不振。 　　診斷：不良坐姿是造成肌肉酸痛的主要原因。身體長時間固定一種姿勢，頸肩肌肉過度疲勞造成酸痛症狀。 小處方：1.糾正不良的坐姿，切勿趴在桌前探頭辦公。 　　2.當肌肉感到酸疼時，泡個熱水澡，即使在夏天也儘量如此。借熱水的溫度促進血液迴圈，緩解症狀。 　　3.舒緩小動作：工作2-3個小時後，站起，雙臂自然下垂，肘部伸直，由前向上向後劃圈，幅度由小到大，反復數遍。 病症：頸椎病 　　不適表現：頸、肩部酸痛，嚴重的伴有暈眩、嘔吐等症狀。 　　診斷：頸椎病的成因與不良的坐姿有關。身體前軀的坐姿很容易使人的脊柱生理彎曲處於一種緊張狀態，加上工作時注意力高度集中，長此以往，會造成頸椎曲度的變化而引起程度不同的各種不適。 小處方：1.加強頸部鍛煉，經常將頸部向前後左右四個方向活動，每一個方向作2次。這樣可促進頸部肌肉的放鬆和局部血液迴圈。 　　2.推拿、按摩、針炙等中醫療法都可以達到改善局部血液迴圈，緩解肌肉痙攣的作用，當頸椎實在難受時，最好到醫院尋求專業幫助。 病症：腰部酸疼 　　不適表現：除了疼痛外，腰部發脹、變硬，嚴重時直不起腰。 　　診斷：長時間坐著不動，雙腿內收，會造成腿部血液迴圈不順暢，腰部肌肉緊張導致腰部酸痛。此外，脊柱長時間處於同一姿勢也會給腰部神經帶來巨大壓力。 小處方：1.坐著時小腿要往前伸五六釐米，不要太過用力地挺腰，最好是身體稍微往後靠，使脊椎自然彎曲。另外，腰背部靠著椅背也可減少肌肉疲勞。 　　2.捏壓按摩：a.捏——雙腿前伸或彎曲，選擇你最舒服的姿勢，兩手分別捏拿、提放腰部肌肉15—20次。b.壓——感到腰部不適時，兩手叉腰，大拇指分別按於兩側腰眼處，用力擠壓，並旋轉揉按，先順時針，後逆時針，每次各36圈。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

我為何選擇安麗事業一個曾在台電工作六年多的資深保安警衛，在工作穩定時開始了自己的安麗事業，主業經營安麗兼差保全員。目前為全職發展的安麗直銷商。在順境時找出路，以備逆境時能有全身而退的退路。我想，我是聰明的，無論職業Or安麗事業，我都是選擇世界第一的。 職業，就是拼死拼活為別人賺錢，替老闆種蘋果樹，爾後永遠都是老闆在收成。安麗事業，就是全心全力為自己奮鬥，替自己種蘋果樹，爾後世世代代都有享用不盡的果實。 能得到別人的給予是福氣，能讓別人接受自己的給予是福報。努力分享我的安麗事業，讓有福氣的人都能改變自己的生命未來式。認識安麗是一種緣分，看懂安麗是一種智慧；選擇安麗需要一個決定，經營安麗需要一分堅持。 我為何選擇安麗事業：1. 加入卻可以為自己開創一個事業，好過花一兩百萬去加盟一間未必會賺錢的加盟店。2. 努力三、五年創造自己的全方位人生，好過努力三、五十年去創造老闆的全方位人生。3. 努力三、五年站上大舞台，好過努力一輩子卻仍然沒沒無聞。4. 努力三、五年創造自己的全方位人生，讓我實現環遊世界的夢想。.

唯有架構一個擁有持續收入的「系統」，我們才能改善自己的生活品質錢，會自己流進來Part2當機會來敲門時，一定要學會判斷。 致富關鍵二：掌握未來趨勢 如何能擁有財富呢？不能像無頭蒼蠅到處亂竄，必需知道掌握趨勢，讓財富隨趨勢象自己靠攏。 21世紀最大的財富，來自對消費者的教育：新的財富觀念、及如何創造財富。 在實現財富的過程中，通路是最重要創造財富的管道，人們透過創造通路，參與世界的財富分配。21世紀的通路趨勢是甚麼呢？買了打折的東西，雖然便宜，但仍是負債式消費。 建立消費即經營的模式，讓消費者參與公司的通路廣告，也會有些回饋，這樣就原本是負債式的行為，轉換為資產性的行為；一旦掌握此概念，就能為家庭創造更多的財富。 致富關鍵三：建構系統 系統的魅力是：『只要做一次架設，就可以重複享受。』請仔細思考，我們目前所接觸的事業，有哪些是只做一次，就可以領很多次的事業？ 有，那就是建立一個系統，或參與一個系統，追求持續的收入； 每一個億萬富翁或事業成功的人，幾乎都是系統的建構者，或系統的擁有者，他們都熟悉這個道理。為甚麼麥當勞和肯德基的企業王國這麼大？ 絕對不是因為他們擁有無法替代的好吃漢堡，而是因為不是每個人都能建構出麥當勞和肯德基的銷售、管理、服務等『系統』； 任何一個成功的企業，都會先建構一套系統，建構系統之後，讓錢自己流進來。若無法自己創建系統，也可以加入一個系統；加盟連鎖事業，並不是自己建立系統，而是自己成為該系統的一份子，運用加盟體系提供的『系統 KnowHow』，在原有的系統裡建構出真正屬於自己的系統。但一般加盟金及加盟費用太高，並不是每個人都可以做得到的。 現在有很多直銷系統如安麗，加入的門檻很低，也沒有甚麼風險，只要有意願、決心、毅力，幾乎任何人都有權利參加這樣的系統。 分析直銷系統成功的關鍵有三： 1. 抓住未來將邁入無店鋪通路的趨勢2. 集合了團隊的力量3. 抓住了倍增的威力 致富關鍵四：倍增 學會槓桿操作是致富的關鍵，愛因斯坦說：『複利，比原子彈更可怕。』如果懂得複利的倍增概念，把倍增當成我們的槓桿，將可以輕鬆成為億萬富翁。 我們可以輕易算出一顆蘋果有多少種子，但卻無法估算一粒種子將來能長出多少顆蘋果，這就是倍增的威力。把一張紙，對摺一次、兩次、三次，直到對摺50次,你猜這時紙的厚度有多少？是幾公尺？還幾層樓高？還是像山那麼高？都不是，這時紙的厚度已經可以從地球到達月亮了；這是我們都應該去深入了解的倍增概念。 致富關鍵五：聚眾 21世紀的經濟模式是，財富決定在人的消費行為，誰擁有較多的人口數，誰就是財富的擁有者；因此，聚眾，成為成功的要件。以下是幾個可以聚眾致富的例子： 1. 用倍增方法可以聚眾在倍增市場裡，每個人都能夠透過倍增的實現，也能成功聚眾，換得財富。 在直銷的通路中，靠消費者的口耳相傳，運用倍增造成旋風，任何人都能靠自己的努力， 擁有眾多的消費群，都能獲取廣告費、通路費，不須靠龐大資金，就能翻身，向富爸爸方向靠攏。 2. 創意可以聚眾生意，就是生生不息的創意；創意可以集中眾人的目光，成功達到聚眾的目的。 Levis牛仔褲的始祖李維*斯特勞斯，就因看到淘金客的西褲常常被砂石磨破，推出用蓬布做出的結實耐磨的牛仔褲，打造了Levis牛仔褲的傳奇。 3. 網路可以聚眾網路沒有時間限制，更沒又距離限制，尤其是費用極少，網路的魔力就像滾雪球一樣，短時間內就吸引很多人上網。YouTube網站的創辦人陳士駿，就因網路的聚眾，讓他短短幾年成為超高名氣的富翁。 4. 知名度可以聚眾全世界最賺錢的產業之一就是廣告業，利用出名的專業人士或特殊專長的人，代言商品，就是利用知名度，聚集眾人的目光，達到聚眾的目的。林志玲、劉德華、貝克漢、老虎伍茲等人，它們代言的廣告收入，遠遠大於他們的本業收入。 致富關鍵六：人脈，是翻身的機會 卡內基曾說過：『一個人的成功，只有15%是靠個人的專業技術，另外85%則是靠個人的人際處理能力。』因為『人』有創造財富的能力，所以『人』本身也成了資源分配的一部分；人脈網路可以聚集人力資源，在人脈的背後，隱藏著各種機會。人脈如果不用，朋友只是紅白帖，人脈如果整合，就會等於錢脈。因為21世紀是需團隊整合，個人單打獨鬥的時代已經過去了，擁有人脈資源，將為自己的專業及個人競爭力找到槓桿。有句話說：『當你幫助別人登上高峰時，你已經站在世界的頂點了。』幫助別人往上爬，自己會爬得更高；現今是資源共享的時代，若大家在各自努力的同時，更能提供自己的朋友，成為共同互助的人脈，相信所得到的，只會比想像得更多。擁有良好的人際關係，有助於財富的累積及增值；人脈，就是錢脈。對窮人來說，人脈，簡直可以說是命脈。任何人運用平日所建立的『人脈組織網』，充分發揮利用，漸漸轉化為財富的雛形，只要時機成熟，無論是創造金錢、或是個人的影響力，皆可運用自如；可建良好的人際關係，足以建立龐大的無形資產。 經營人際關係，需長時間的累積，彼此關心、協助是增進人際關係的良藥，朋友可能在關鍵的時候伸出援手，形成人生的轉捩點，彼此間的合作、團隊的力量，將會得到相當大倍數的迴響 。另外，也要嘗試性的由人脈中找尋生命中的貴人；訪問美國1000位百萬富翁，他們成功的關鍵是甚麼呢？結果顯示前三名的答案是：配偶、伙伴及貴人。碰到問題時，是誰能跟我們碰撞，誰是引爆生命火花的貴人？所以，當下定決心追求成功時，不要跟別人比聰明，也不要跟別人比努力，而是要跟別人比誰拜的老師比較頂尖。 第四篇 億萬富翁的心理層面 通往財富之路上，必須具備七種能力：學習力、影響力、目標管理、時間管理、溝通力、執行力、借力使力 學習力 學歷代表過去，只有學習力才能代表將來，學習和呼吸一樣重要，學習力就是成長力， 不持續學習，就停止成長，停止成長就是退步，被拋棄在後面，成為落後者。 我們必須學習，投資更多的精力、時間、金錢在我們的大腦，因為財富的多寡，只是大腦價值的投影。選擇學習就是選擇進步，提高學習力就是增強創造力和競爭力。學習力取決於學習的效率，要採取有效的記憶方式，才能快速吸取各種資訊，迅速整合思維，達到快速歸納彙整的結果。也要學習訓練自己掌握趨勢，讓自己眼光如炬，看透未來的走向； 因此，要學習不斷吸收新知識，研究新情況，解決新問題。 影響力 有能力的人，註定一輩子要為有影響力的人工作。 有影響力的人，不見得是教育程度最高的人，也不是產品最早的發明者； 他們卻是率先嘗試一切，很熱心的傳播，他們也是最積極投入群眾，在社群裡發揮最大的影響力。只要提生影響力，就能把自己提升為資源整合者，就能吸引人才與之同行。比爾蓋茲說過：『成功的竅門有三種： 1. 為成功的人工作 2. 與成功的人合作 3. 找成功的人為你工作。』 具有影響力的人，才能吸引到成功的人為你工作。 溝通力 溝通力就是有邏輯、有條理的表達自己的理念；成功的溝通，必須是追求人與人之間的雙贏或多贏，溝通力的實現，必須以對方的需求為基礎。無論從是甚麼工作，我們都無法避免同半間的競爭，以及人事上的複雜糾葛，這時，溝通更成為化解危機的不二法門。 根據研究所得：人與人的溝通當中，7%來自說話內容本身，38%來自聲音，55%來自身體語言， 能夠把握說話的技巧(聲音＋肢體語言)，也就能有成功的溝通。 如果不大會說話，也可以從說故事開始訓練起，就算說說自己的故事，都是很有效的吸引人的方式。企業中有70%的問題，是由於溝通不成功，或者沒有溝通造成的。 我們要學習如何做好成功的溝通，才能在自己的事業體中有和諧的人際關係，也才有長遠的事業契機。 目標管理的能力 億萬富翁總有特定目標值得奮鬥，對他們而言，人是為成功而生，他們的生活焦點，不是為生存而憂慮，也不是為生活細節而忙碌，而是為了追求更遠的理想、更大的目標而努力。 有個想法，沒有計畫，終究只是個想法； 必須將夢想化為具體的階段性目標，必需要有明確的方向和指標。 『為何』是找到動機，『如何』是找到方法； 『有興趣』不會讓我們成功，『決定成功』才會讓我們成功。 實現目標管理的基本動作為：1. 寫下實現目標的理由，來產生動力、驅動自己。2. 訂下行動計畫，分階段要達成的目標，並且設下完成時限。3. 馬上行動，依計畫來努力，直到實現目標為止。4. 每天應檢查成果，追蹤進度。5. 目標『視覺化』，把目標寫下，貼在每天視線所及的地方，如洗臉檯上方、駕駛座前方、冰箱外表、化妝鏡上等，都可以提醒自己努力達成目標。 時間管理的能力 財富的多寡，是有效運用時間的結果。 上帝公平的給每個人每天24小時，使用的方式不同，得到的財富也天差地別； 時間的管理，其實就是效率管理，在有限的時間內，做出最多有效的事。 要用80%的時間，來做20%最有產值的事情；成功者花最多的時間在做『最重要的事』， 而不是最緊急的事，重要的事，當然是指高生產力的事；失敗者，往往選擇緊急的事， 但卻不是重要的事，通常都是一些突發困擾，一些災難，一些迫不及待要解決的問題。 要知道，時間的價值遠大於金錢，先把時間花在建構自己致富的系統，創造持續收入。 也要學習別人已經成功的致富經驗，把時間花在學習複製已經成功的模組，會節省很多時間。 借力使力不費力 劉邦說過：『我帶兵遣將不如韓信，攏絡人心不如蕭何，運籌帷幄遠不及張良，我只懂得借力。』 也有一句俗話說：『借力使力不費力，點頭微笑數金幣。』 的確，如果學會團隊借力，將取得事半工倍的果效。 我們必須學會運用槓桿，選對位置，找對施力點，才能更有效率的推動夢想、達到人生的目標。 執行力 郭台銘說：『執行力就是紀律，那種一心想把事情做好的決心。』 學了那麼多的理論，掌握了那麼多的知識，為甚麼依然不能成功？ 問題就出在自己身上，那就是執行力出了問題。 執行力是貫徹實施計畫、有效解決問題的能力；沒有執行力，就沒有成功，所有的一切，都是空談與妄想。永遠別在距離黃金三呎的地方放棄；執行，沒有藉口，千萬不要一碰到挫折，就想放棄； 永不放棄，就是執行力的最佳表現。 後記 富足的人生 我們現在所在的位置不重要，重要的是：我們正往哪個方向移動。 由本書的致富秘訣知道，藉著觀念與行為的轉變，當M行社會來臨時，每個人都應檢視手中的資源，懂得掌握趨勢，聚眾，將負債變為資產，再放在槓桿操作點，學習富人的特質，懂得借力，參與團隊的運作，最後，我們會驚覺，錢，是自己會流進來的，我們將邁進億萬富翁的行列，輕易得到富足的人生，享有財務的自由，及時間的自由，成為一個真正『有錢又有閒』的億萬富翁。 PS：出處『讓錢自己流進來』 布克文化出版 作者：陳光、張景富 在這個投資什麼都幾乎零利率的時代，投資自己的大腦是最好的選擇。 如果今天有這個機會吸收到改變家族命運的智慧，我想我們一定要好好把喔！ 畢竟時代越來越艱苦，而孩子的未來就只有一次不是嗎？ 讓我們將這些智慧傳承下去，告訴子孫他們可以不必用生命替他人工作賺錢，錢應該是要架構一個系統讓錢自己流進來的！ 我們或許不是億萬富翁的子孫，但我們可藉由學習大師的智慧而成為億萬富翁的祖先！ 「讓錢自己流進來」真的是一個非常新穎的想法，因為從小到大，不論父母師長，總是教育我們要好好努力讀書，好當一個隨時可能被換掉的「螺絲」，卻沒有告訴我們如何才能有一個源源不斷致富的「系統」。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .